芸豆荚肉末粥

芸豆荚肉末粥的做法
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芸豆荚肉末粥的做法说明

简单、美味、健康的快手菜。

芸豆荚肉末粥的食材和调料

豆荚刀豆亦可)
肉末
芝麻
黄酒
大米

芸豆荚肉末粥的做法步骤

  1. 第1步.芸豆荚肉末粥的做法步骤 第1步

    豆荚洗净摘去两头及边筋

  2. 第2步.芸豆荚肉末粥的做法步骤 第2步

    切成条状备用

  3. 第3步.芸豆荚肉末粥的做法步骤 第3步

    热锅,下少许油

  4. 第4步.芸豆荚肉末粥的做法步骤 第4步

    煸炒肉末,用勺铲尽量拨开,形成碎末状

  5. 第5步.芸豆荚肉末粥的做法步骤 第5步

    肉末略变色后加入少量黄酒去腥,继续煸炒

  6. 第6步.芸豆荚肉末粥的做法步骤 第6步

    加入豆荚,煸炒至豆荚炒熟成深绿色,加盐调味(可添加少量糖提鲜)

  7. 第7步.芸豆荚肉末粥的做法步骤 第7步

    将炒好的肉末豆荚倒入烧好的粥里

  8. 第8步.芸豆荚肉末粥的做法步骤 第8步

    搅拌均匀,略煮片刻,煮的时候持续搅拌以防粘底

  9. 第9步.芸豆荚肉末粥的做法步骤 第9步

    起锅前撒入白芝麻

小贴士

豆荚可以用芸豆荚或者刀豆,取其爽脆口感。
粥底可以是白粥,也可以是泡饭【拍照用的就是泡饭】
最后加入白芝麻,每天摄取一定量的坚果有益健康~

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