南瓜红薯玉米粥

南瓜红薯玉米粥的做法步骤

1. 第1步.

   将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖

2. 第2步.

   功效：润肺利尿，养胃去积

3. 第3步.

   胡萝卜泥青菜肉末菜粥

4. 第4步.

   原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油

5. 第5步.

   做法

6. 第6步.

   •将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥

7. 第7步.

   •锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成

8. 第8步.

   菠菜蛋黄粥

9. 第9步.

   原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油

10. 第10步.

    做法

11. 第11步.

    •将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用

12. 第12步.

    •将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥

13. 第13步.

    •将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成