蔬菜腊肠干贝塔吉锅焖饭

蔬菜腊肠干贝塔吉锅焖饭的做法步骤

1. 第1步.

   把米泡一下，冬天一个小时，夏天半小时，锅子底下抹一点花生油

2. 第2步.

   准备好材料，干贝切莫，香菇去蒂，胡萝卜切片，西蓝花洗干净

3. 第3步.

   把米锅子里面放入一点水，然后大火烧开，掀开盖子搅拌一下，再放入香菇干贝胡萝卜腊肠，加入鸡蛋一个，再加盖子大火三分钟，小火五分钟，然后焖十分钟左右

4. 第4步.

   焖米饭的时候，用盐水焯一下西蓝花，烫一下番茄

5. 第5步.

   配调料汁，酱油，鱼露，益生菌木糖醇糖稀各 一点搅拌一下

6. 第6步.

   开锅，摆素菜，浇汁

7. 第7步.

   开动了