减肥料理吧~ 凉凉面

减肥料理吧~  凉凉面的做法
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减肥料理吧~ 凉凉面的食材和调料

凉面
白菜
tuna鱼
生抽
味晽(一点)
柴鱼

减肥料理吧~ 凉凉面的做法步骤

  1. 第1步.

    白菜放进锅里煮。沸腾三四分钟

  2. 第2步.

    加入凉面一起,一直煮到凉面变软

  3. 第3步.

    盆里放入冰块,把煮熟的凉面先入一下普通水中,在放入盆里

  4. 第4步.

    想吃冰一点的就稍微久一点,自己感觉啦

  5. 第5步.

    拿出装盘,生抽 柴雨露 味啉 2:2:1.用量很少,只有生抽也没关系,差不多

  6. 第6步.

    吞拿一点放在面上

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