多蔬素熏鱼沙拉

多蔬素熏鱼沙拉的做法
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多蔬素熏鱼沙拉的做法说明

自制纯素坚果沙拉酱菜品三,多蔬素熏鱼沙拉。沙拉酱制法:https://www.xiachufang.com/recipe/1017016/

多蔬素熏鱼沙拉的食材和调料

铁棍山药一根、干海带苦菊
自制纯素坚果沙拉酱、青芥末

多蔬素熏鱼沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    山药去皮、切块、待煮,苦菊洗净备用

  2. 第2步.

    干海带温水泡开,切菱形小块

  3. 第3步.

    凉水座锅,放入山药块、海带,大火开锅后改小火慢煮

  4. 第4步.

    山药软糯后,收汁、出锅

  5. 第5步.

    山药稍晾干,拌入自制纯素坚果沙拉酱、青芥末

  6. 第6步.多蔬素熏鱼沙拉的做法步骤 第6步

    苦菊铺盘底,沙拉装盘

小贴士

1、青芥末与海带混合后竟有熏鱼的味道,很神奇
2、不需加盐,海带及纯素沙拉酱自带的咸度
3、搭配果蔬汁、面包,营养又美味

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