紫薯红薯菠菜 给馒头来点新意，今早到市场上看可买到的新鲜食材来打造，红薯，紫薯，菠菜，其实还可以用玉米或小南瓜，每日一色，健康快乐
和面，用发酵粉，用温水更快，掺点糯米粉，口感更好。红薯紫薯，切片更易熟，加点on水微波炉叮3-5分钟
菠菜切细，用纱布一包，直接挤汁，不用搅拌器也OK
微波炉叮熟后，一直朝一个方向搅和，快且匀
和入各色食材
用小刀划几下出叶脉
挖哈哈，搞定，摆盘
用片片层叠
1.发好的面和入一勺糯米粉，柔韧性大增，口感加分
2.薯类不易打匀，如没有搅拌机，顺同一方向多搅几下，匀了后成品才好看