芦笋拌滑子蘑

芦笋拌滑子蘑的做法
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芦笋拌滑子蘑的食材和调料

滑子蘑100g
芦笋110g
蓉辣酱2小勺
芝麻少许
黑胡椒碎少许

芦笋拌滑子蘑的做法步骤

  1. 第1步.

    滑子蘑,芦笋洗净

  2. 第2步.

    滑子蘑热水焯3分钟

  3. 第3步.

    芦笋热水焯1-2分钟

  4. 第4步.

    滑子蘑和芦笋过冷水

  5. 第5步.

    放到一个碗里,加入两小勺蒜蓉辣酱拌匀

  6. 第6步.

    黑胡椒碎调味

  7. 第7步.

    熟芝麻点缀即可

小贴士

热量很低的一个凉拌菜~很清爽~适合减肥人士

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