松仁炒韭菜

松仁炒韭菜的做法
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松仁炒韭菜的做法说明

韭菜啊,在中医里,有一个很响当当的名字叫【壮阳草】,还有人把韭菜称为【洗肠草】,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。

《本草纲目》记载“正月葱,二月韭”就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子,一定要抓住二月韭的机会,尽可能多吃韭菜,把身体补好。韭菜对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环。

松仁炒韭菜的食材和调料

粟米油
松仁
韭菜
鱼露

松仁炒韭菜的做法步骤

  1. 第1步.松仁炒韭菜的做法步骤 第1步

    将韭菜用清水冲洗一遍,然后浸泡30分钟,再择洗干净。

  2. 第2步.松仁炒韭菜的做法步骤 第2步

    用厨房剪刀将韭菜剪段。

  3. 第3步.松仁炒韭菜的做法步骤 第3步

    将松仁洗净,热锅,把松仁倒进锅中,小火,炒干,倒入菜籽油,小火,炒到松仁变成微微的金黄色即可。

  4. 第4步.松仁炒韭菜的做法步骤 第4步

    将松仁放在盘子里待用。

  5. 第5步.松仁炒韭菜的做法步骤 第5步

    原锅,加入菜籽油,量要多些,大火,见油温冒烟,即放入韭菜。

  6. 第6步.松仁炒韭菜的做法步骤 第6步

    韭菜四分熟随即加入适量的鱼露调味,快炒拌匀,即可上碟,关火。 然后将松仁摆放在韭菜的周围,即可享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

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