辣椒中含有一种物质,可以促进身体内某些激素的分泌,从而加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥的作用,而且对皮肤有保护作用,能使皮肤变得细嫩。
食材:杂椒和鸡脯肉。
将杂椒洗净,切丝。 将蒜头和生姜切丝。 将鸡脯肉洗净,切丝,加入适量的蒜蓉豉汁酱、生粉和砂糖腌制30分钟。
热油锅,爆香蒜片和姜片。
放入腌制好的鸡丝,煸炒至八分熟。
倒入适量的清水。
盖锅盖,大火焖煮至鸡入味。
揭盖,放入椒丝,煸炒至椒丝出味,即可关火。