鲜味西葫芦炒鸡蛋

鲜味西葫芦炒鸡蛋的做法
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鲜味西葫芦炒鸡蛋的做法说明

鲜味西葫芦炒鸡蛋 这是一道多么快捷容易又美味的菜啊~

鲜味西葫芦炒鸡蛋的食材和调料

西葫芦大个头的一个
鸡蛋三个
海米适量
胡萝卜少量
胡椒粉少量

鲜味西葫芦炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    将适量海米泡入半碗清水中(小碗),使鲜味融入到水里

  2. 第2步.

    西葫芦去瓤切片(我这个因为上班来不及就没去,去瓤可更美味~) 将胡萝卜切成细丝备用

  3. 第3步.

    鸡蛋里加入一点点水、盐和色拉油搅拌均匀,(这是为了让鸡蛋更滑嫩)

  4. 第4步.

    热锅凉油倒入蛋液用筷子迅速地滑散 鸡蛋成型后盛出

  5. 第5步.

    锅中放少量油 将切好的胡萝卜放入略微翻炒放入西葫芦

  6. 第6步.

    大火翻炒至西葫芦微熟 将1中的海米与清水倒入 小火闷5分钟 让海米的鲜味充分融入到西葫芦中

  7. 第7步.

    放入4中的鸡蛋 大火将汤汁炒干 (虽然汤汁不能完全消失 但是还是可以达到比较干爽的地步) 关火放少量盐与胡椒粉 撒上葱花

小贴士

1.盐一定要最后再放 要不西葫芦很容易出很多水 并且盐量要与海米的量相结合考虑 海米还是有咸味的~
2.为了防止西葫芦的水分全跑出来 可以吧切好的西葫芦片少量油搅拌均匀再炒制 相当于给西葫芦穿上一层“外衣”可以将西葫芦的营养素全被包裹住 炒制的时候西葫芦本身含有的水分不易外泄。

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