营养健康菜盒子

营养健康菜盒子的做法步骤

1. 第1步.

   烫面或发面均可，将和好的面团揉好，醒10分钟左右

2. 第2步.

   干贝泡发，和虾皮、冻豆腐干一起洗净焯水后切碎备用

3. 第3步.

   木耳和胡萝卜切碎焯水备用

4. 第4步.

   鸡蛋炒熟（别炒太老哦~）

5. 第5步.

   韭菜洗净切碎，稍微控一下水分

6. 第6步.

   将上述馅料放入一个大的容器，加少许橄榄油、盐、黑胡椒适量，搅拌均匀

7. 第7步.

   将面团分成小团小团的，擀皮（不能太薄）

8. 第8步.

   将馅料摊在面皮上，摊二分之一，将另二分之一折过来，此时先不急着封口，先将馅轻轻挤压均匀，再封口

9. 第9步.

   放入锅中（为了健康，锅中不倒油，所以火一定要很小，否则会糊）一面变成焦黄后再翻一面，两面均成焦黄色即可。如果菜盒子很厚的话就竖起来再焙一会儿

10. 第10步.

    出锅啦~