香煎三文鱼排

香煎三文鱼排的做法步骤

1. 第1步.

   鱼排分大块，两面抹盐、黑胡椒粉、综合香料粉，橄榄油，腌20分钟。

2. 第2步.

   平底锅烧热，加一点橄榄油润锅

3. 第3步.

   放入鱼排，盖上锅盖，控制在中小火，五分钟。至鱼肉开始变色。

4. 第4步.

   翻个面，再煎三分钟。

5. 第5步.

   出锅装盘，配上沙拉。