银耳桂圆雪梨羹

银耳桂圆雪梨羹的做法
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银耳桂圆雪梨羹的做法说明

银耳桂圆雪梨羹是滋补品,质糯羹浓,甜香可口,滋阴润肺,补中益气,适用于肝热干渴少痰,并对高血压症、动脉硬化症等具有疗效,对肺脏及肌肤更达到滋润效果,也是保护喉咙的良方。如果你经常干咳,或皮肤干燥,此羹汤为最佳食补!

银耳桂圆雪梨羹的食材和调料

桂圆肉25克
雪梨1个
银耳25克
枸杞适量

银耳桂圆雪梨羹的做法步骤

  1. 第1步.

    用温水将银耳泡半小时,然后洗净、去蒂,撕成小朵备用。

  2. 第2步.

    将雪梨洗净,削皮,切成块状,备用。

  3. 第3步.

    砂锅内加入水(分量约为普通碗的三碗),放入银耳、桂圆,先用大火煮沸,改小火煮炖1.5个小时,直至汤汁收至粘稠。

  4. 第4步.

    加入梨块和枸杞再煮15分钟,直至汤汁颜色微黄,银耳炖化,用筷子探入汤中提起有丝粘连后,才可闭火。

小贴士

1、尽量用砂锅煮,这样的汤汁会更纯,味道更浓稠;
2、因为我的口味比较淡,梨子的甜味对我来说已经够了,所以我没再加糖,口味较浓的朋友可以根据自己的情况酌情加糖调味;

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