草莓酸奶

小贴士

每100克草莓中，含有50～100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减少紫外线辐射对皮肤造成的损伤，缓解皮肤发生脂质氧化、干燥和红斑等现象。