炝拌苜蓿

炝拌苜蓿的做法
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炝拌苜蓿的做法说明

春天你野菜了没?

炝拌苜蓿的食材和调料

苜蓿1把
辣椒4个
3瓣
1小勺
1勺
生抽1小勺

炝拌苜蓿的做法步骤

  1. 第1步.炝拌苜蓿的做法步骤 第1步

    1.准备材料

  2. 第2步.炝拌苜蓿的做法步骤 第2步

    2.苜蓿用水焯熟

  3. 第3步.炝拌苜蓿的做法步骤 第3步

    3.苜蓿滤水放入碗里,倒入醋,盐

  4. 第4步.炝拌苜蓿的做法步骤 第4步

    4.蒜切末,干辣椒切丝放表面,用热油泼熟,听见呲呲的声音,搅拌均匀

小贴士

小贴士:焯水只要熟了就可以,不宜时间过长,泼油一定用热油,一勺就够,不用过多。苜蓿是很好是绿色食品,多吃野菜也是可以减肥的哦

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