鹰嘴豆咖喱三色蝴蝶粉

鹰嘴豆咖喱三色蝴蝶粉的做法
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鹰嘴豆咖喱三色蝴蝶粉的食材和调料

彩色蝴蝶粉100克
橄榄油1/2汤匙
Garam Masala(印度的一种混合咖喱粉)1茶匙
海盐1/2茶匙
番茄酱1/4杯
1/4杯
鹰嘴豆一罐

鹰嘴豆咖喱三色蝴蝶粉的做法步骤

  1. 第1步.

    烧开水后下蝴蝶粉,大约煮11分钟,捞起沥干。

  2. 第2步.

    不锈钢锅干烧几分钟加热,加橄榄油和garam masala,炒半分钟。

  3. 第3步.

    鹰嘴豆罐头打开后沥干水,用水冲一下,沥干后加入锅内。

  4. 第4步.

    翻炒2分钟后,加入番茄酱,水和海盐。

  5. 第5步.

    中火煮6-8分钟,超不多汁水收干后关火。

  6. 第6步.

    倒入蝴蝶粉用余热混合一下即可。

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