没加一滴油和盐,用食材本身的油,还有芝士的盐来烹饪...健康营养!希望大家喜欢~
把马鲛鱼放在烤盘上,上面铺一片柠檬,再加一点蓝纹芝士
入烤箱220度,30分钟后取出.
同时,把耗油放锅里加热,再撒点胡椒粉,然后淋在马鲛鱼上.
根据个人口味,可以再加一点蓝纹芝士在上面以佐味.
不淋耗油胡椒汁,直接那样吃马鲛鱼也很鲜美~