凉瓜黄豆煲猪尾

凉瓜黄豆煲猪尾的做法
34人浏览0人收藏
收藏

凉瓜黄豆煲猪尾的做法说明

这是一道夏天非常适合全家饮用的汤水,你也可以用排骨代替猪尾,口味一样好!

这又是妈妈教给我的一道汤品,嘻嘻!有时候自己也搞不懂广东人,为啥那么偏爱煲汤,每餐饭前都要喝汤,无汤不欢,感觉总是缺那么一点东西!

其实这是很合科学,营养学的,饭前一碗汤,苗条又健康!

饭前喝汤,中和了胃酸,同时也事先给身体打了招呼,有了一定的饱腹作用,再吃正餐时,食量肯定能减少一些,真的很好~
再说,现在夏天很热,夏天要干嘛?多吃苦呗~!

吃啥苦?吃苦菜!

吃啥苦菜,首选苦瓜,也就是凉瓜!

凉瓜清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。

凉瓜黄豆煲猪尾的食材和调料

猪尾1条
凉瓜1根
黄豆50g
适量
适量

凉瓜黄豆煲猪尾的做法步骤

  1. 第1步.凉瓜黄豆煲猪尾的做法步骤 第1步

    苦瓜冼净,对半切开去瓢,特别是白色部分,然后切角备用

  2. 第2步.凉瓜黄豆煲猪尾的做法步骤 第2步

    猪尾收拾干净,和姜片一起下锅焯掉血水,洗净沥干备用

  3. 第3步.凉瓜黄豆煲猪尾的做法步骤 第3步

    黄豆洗净,提前泡发,泡发黄豆的水不要倒掉,一起用来煲汤

  4. 第4步.凉瓜黄豆煲猪尾的做法步骤 第4步

    把备用的苦瓜,黄豆,姜片和猪尾等下煲

  5. 第5步.凉瓜黄豆煲猪尾的做法步骤 第5步

    加入开水再次煮开,然后转小火或者煲汤模式煲1.5-2小时左右;食用时加盐调味即可

小贴士

苦瓜白色的部分特别苦,去掉可除苦,口感也更好些!
苦瓜也就是凉瓜。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页