滋阴润燥的蜜瓜银耳汤

滋阴润燥的蜜瓜银耳汤的做法
15人浏览0人收藏
收藏

滋阴润燥的蜜瓜银耳汤的做法说明

正式进入秋天了,这个天正是适量喝些滋润一些的汤水,特别需要润肺!
白色食物入肺,银耳就是佳品了!这次用了哈蜜瓜同煲,出来的汤特别清甜;因为放的是瘦肉而不是猪骨,所以汤也很清,一点都不油腻;银耳防燥滋阴特好,美容效果可跟燕窝比美,特别适合爱美的女士饮用!
有机会你也试试这款水果入饘的好汤,一定不会失望的~!

滋阴润燥的蜜瓜银耳汤的食材和调料

哈蜜瓜500g
瘦肉500g
银耳25g
红枣30g
适量
适量
新会陈皮适量
适量

滋阴润燥的蜜瓜银耳汤的做法步骤

  1. 第1步.

    银耳泡发,红枣和新会陈皮也泡洗一下

  2. 第2步.

    银耳泡发后去掉蒂部,手撕成小块

  3. 第3步.

    瘦肉切大块然后下开水焯过,并加入姜片,后沥干备用

  4. 第4步.

    哈蜜瓜去皮去籽后切大块备用

  5. 第5步.

    煲中煮开水,下瘦肉和蜜瓜

  6. 第6步.

    下银耳,红枣和陈皮,一起煲约2个小时左右

  7. 第7步.

    食时加盐调味即可

小贴士

想这款汤滋润不油腻,最好用纯瘦肉而不要用猪骨煲!

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页