煮好的米饭，四分之一饭碗
四分之二红豆，在煮饭的时候把红豆煮熟
大红豆部分剥皮，这样能够保障红豆豆沙的口感更细腻
米饭、红豆掺和在一起，方便了解应该放多少水，水按照1：7的比例加水
水按照1：7的比例加水
水按照1：7的比例加水
熬粥模式，90分钟为佳
加入白砂糖，甜味更正！
制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。