煎烤韭菜

煎烤韭菜的做法
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煎烤韭菜的食材和调料

炒香白芝麻适量
韭菜200g
适量
适量
孜然粉适量
酱油适量

煎烤韭菜的做法步骤

  1. 第1步.煎烤韭菜的做法步骤 第1步

    韭菜清理掉不能吃的部分,用水清洗干净备用,去头尾

  2. 第2步.煎烤韭菜的做法步骤 第2步

    煎锅中放油,把韭菜排入;中小火慢烧

  3. 第3步.煎烤韭菜的做法步骤 第3步

    把韭菜开始变色变软后,翻面

  4. 第4步.煎烤韭菜的做法步骤 第4步

    在煎好的韭菜上,撒上薄盐,滴几滴酱油,撒孜然粉,炒香的白芝麻即可

小贴士

如果喜欢吃辣,可以加点辣椒粉,也很有风味!

韭菜很有营养,性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血!这些妈妈告诉过我的,但有一点我记得很清楚,也跟说我韭菜要中午之前吃才好,晚餐就不要吃韭菜了,具体什么原因我倒是想不起来了啊~!

所以我们家吃韭菜都是中午吃,晚餐从来不见它的踪影,呵呵!

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