凉瓜豆腐鱼汤

凉瓜豆腐鱼汤的做法
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凉瓜豆腐鱼汤的做法说明

这是一道营养下火的汤品!
我用了鱼骨一副,因为鱼片起了,用来做另外一道菜,余下的鱼骨也算是充分利用起来了,做的汤非常鲜美;夏天到了吃了苦好,所以首选就是凉瓜,加了蛋白质丰富的豆腐,这道汤品的营养和鲜味立马提升了不少!

凉瓜豆腐鱼汤的食材和调料

鱼骨400g
凉瓜300g
豆腐350g
3片
适量
适量
胡椒粉适量
适量

凉瓜豆腐鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.

    鱼骨切成适量大小的块,然后用姜片,盐稍腌一下

  2. 第2步.

    凉瓜洗净,去籽,尽量把白色的瓢去干净

  3. 第3步.

    热油锅,把鱼骨下锅煎香两面

  4. 第4步.

    然后注入约1000毫升的开水煮开

  5. 第5步.

    水开后把锅中的汤和鱼转移到电饭煲中,用煮汤模式进行

  6. 第6步.

    然后下凉瓜和豆腐块,煲约半小时左右

  7. 第7步.

    当汤煲好后下盐调味,加一点胡椒粉和葱花即可

小贴士

鱼腥味可以用姜片和胡椒粉去除,以免汤带腥味!

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