鲩鱼尾煲粉葛

鲩鱼尾煲粉葛的做法
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鲩鱼尾煲粉葛的食材和调料

300g
新会陈皮1/3个
鱼尾500g
赤小豆50g
莲子50g
3片
适量

鲩鱼尾煲粉葛的做法步骤

  1. 第1步.

    赤小豆,莲子以及新会陈皮先用水洗净,然后泡约一小时左右备用

  2. 第2步.

    粉葛去皮,切成然成片状备用

  3. 第3步.

    鲩鱼尾洗净后抹干水份,下油锅煎香两面

  4. 第4步.

    煲中放入约1000ml的水煮开,然后加入鱼尾、粉葛以及泡好的赤小豆、莲子、陈皮和姜片等

  5. 第5步.

    大火煮开后转小火煲约一个半小时即可加盐调味食用

小贴士

此汤有滋养下火、利尿安神,止咳平喘的作用!

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