茭白炒肉丝

茭白炒肉丝的做法
7人浏览0人收藏
收藏

茭白炒肉丝的做法说明

茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。

茭白炒肉丝的食材和调料

茭白 300克
猪瘦肉 100克
淀粉
黄酒
生抽
老抽

茭白炒肉丝的做法步骤

  1. 第1步.茭白炒肉丝的做法步骤 第1步

    需要食材。

  2. 第2步.茭白炒肉丝的做法步骤 第2步

    茭白,斜着切薄片,厚薄尽量均匀。

  3. 第3步.茭白炒肉丝的做法步骤 第3步

    切好的片片,摆整齐,方便接下来切丝。

  4. 第4步.茭白炒肉丝的做法步骤 第4步

    切成均匀的细丝。

  5. 第5步.茭白炒肉丝的做法步骤 第5步

    猪肉,顺着丝切,切成均匀的肉丝。

  6. 第6步.茭白炒肉丝的做法步骤 第6步

    切好的肉丝,放入碗里。

  7. 第7步.茭白炒肉丝的做法步骤 第7步

    放干淀粉,黄油,生抽。

  8. 第8步.茭白炒肉丝的做法步骤 第8步

    用手抓匀,上浆,放旁边待用。最好腌10分钟以上。

  9. 第9步.茭白炒肉丝的做法步骤 第9步

    锅里倒油,稍多点,油热后,放入浆好的肉丝,炒到8成熟,出锅,待用。

  10. 第10步.茭白炒肉丝的做法步骤 第10步

    锅中放油,下葱花爆香。

  11. 第11步.茭白炒肉丝的做法步骤 第11步

    下茭白丝,溜点水,加调料,盐,糖,酱油。

  12. 第12步.茭白炒肉丝的做法步骤 第12步

    炒到茭白变软,入味,放炒好的肉丝和青椒丝,翻炒。出锅。

小贴士

茭白没有什么水分,所以炒的时候要溜点水下锅,可以一次少放点,多放几次,以免汤汁太多。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页