兔丁洗干净以后让它安静会儿,冒出很多血水以后倒掉,黄瓜去皮去瓤切成小条,用盐腌一下,配料切段切片各就各位
热锅入油,8成热下泡椒、蒜瓣、泡姜片、花椒炒香
炒配料啊炒配料
香气出来以后就可以放兔丁啦
炒兔丁啊炒兔丁,兔丁就算沥干了还是会炒出水,直到把水汽炒干,放盐
收干后把葱花放进去,再来少许鸡精和一点点糖增加鲜味,可以成出来了
刚才的锅子可以不用洗,把黄瓜放进去炒几十秒。最好不要和兔丁一起炒啊,不然黄瓜出水了又前功尽弃了。清炒一下后放在装盘的兔丁上,一个是解辣,一个是有肉有菜营养均衡啦~
完工!
小兔子是众所周知的高蛋白低脂肪的肉类,适合夏天吃,好吃不长肉!!