绿豆泥煎饼

绿豆泥煎饼的做法
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绿豆泥煎饼的做法说明

                绿豆因其良好的药用价值被李时珍称为“济世良谷”
     其性味甘寒具有清热解毒、利尿消肿、解热止渴及明目降压功效
         对皮肤症状有较好的疗效,可防止热毒引发的各种疮疥脓肿
                     对青春痘、痱子、湿疹也有很好的疗效

                我们平时比较常见绿豆的吃法以煮汤最为常见
                        这次我换个制做方法来烹制绿豆
           但万变不离其宗绿豆依然是那个绿豆,但是口感更新鲜
      这和普通的绿豆面还不一样这个绿豆煎饼是用纯绿豆打成的泥
                      配上绿豆芽摊成的小煎饼,味道非常清香
                          没有一丁点的豆腥味,纯粹自然
  喝腻了绿豆粥绿豆水了到是可以大胆尝尝这新鲜纯厚的绿豆泥煎饼

绿豆泥煎饼的食材和调料

绿豆160g
肉馅100g
绿豆芽80g
适量
红绿灯笼椒各适量
2g
芝麻5g
胡椒粉0.5g
3g
芝麻10g

绿豆泥煎饼的做法步骤

  1. 第1步.

    绿豆泡开至涨:大约10个小时以上,沥干水份

  2. 第2步.

    绿豆芽在开水中烫一下捞出沥去水份冷凉

  3. 第3步.

    把沥好水的绿豆放入调理机打成泥

  4. 第4步.

    肉馅儿加入盐、芝麻油、葱末、胡椒粉、白芝麻拌匀

  5. 第5步.

    把拌好的肉馅儿和绿豆芽一起加入绿豆泥中用工具或手拌匀

  6. 第6步.

    平底锅上火加入少许植物油,抓出一小块绿豆泥轻轻压成饼状把切好的灯笼椒丝排在豆泥上

  7. 第7步.

    小火两面煎到微微发金黄即可。最后可用圆形整形器整形,不整也可。

小贴士

1.进入夏季,雨水较多,湿度加大,人们也容易患上感冒,中医的角
   度称为“热伤风”所以一定要提早预防,平时要多喝绿豆饮品还有菊
   花饮品。

2.摊绿豆煎饼时一定不要太厚,这样才煎出的有焦脆感。

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