这几乎是我最近的标配：无糖酸奶+果酱（任意口味）。觉得同样摄入糖（含糖酸奶），不如吃果酱，果酱好处多！菜谱无技术含量，但是吃法值得分享。
用干净的勺子舀适量无糖酸奶装杯或装碗。
再取另一只干净的勺子或别的器具，舀适量果酱于酸奶中，搅拌之后就可以吃啦。
