低脂又清爽，是最适合夏天食用啦！！！（菜谱是2年前 18岁时候写的 医学保健知识有待提高 虚心接受网友指点 并根据建议改去了去水肿这一功效 但光从低脂与健康角度来讲仍然是有一定可取性的）
把提前浸泡好的红豆和薏米放入锅中煮烂
然后加入大米，继续熬制
直至大米烂熟，粥香飘散
关火晾凉，即食
1、如果用白米饭代替生米也是可以的2、按个人口味可以适当添加冰糖、蜂蜜
