青椒炒鸡丝

青椒炒鸡丝的做法
5人浏览0人收藏
收藏

青椒炒鸡丝的做法说明

鸡胸肉蛋白质含量高,油脂极少,热量较低,适合减肥时补充蛋白质。

青椒炒鸡丝的食材和调料

胸肉
淀粉
青椒
橄榄油
酱油

青椒炒鸡丝的做法步骤

  1. 第1步.

    将鸡胸肉,青椒,姜切丝备好。淀粉加少许水

  2. 第2步.

    锅中放入足够多的清水(能末过肉丝),水开后将鸡丝倒入开水中滑散,变白后捞出沥干;

  3. 第3步.

    洗净炒锅,烧热锅,放入油,油热后将姜丝放入炒出香味;

  4. 第4步.

    将鸡丝,青椒一起倒入锅中翻炒,加盐,少许酱油调色

  5. 第5步.

    最后倒入水淀粉勾芡,收汁后盛出

小贴士

鸡胸肉切丝后也可先过水淀粉,口感更滑嫩

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页