荤素搭配,颜色鲜艳(配了给的是做4碗的量)
先做酱料,以上调料类按比例加入(除蜂蜜),放入洗净摘毛的鸡腿,冰箱中腌制一夜。
去处鸡腿放入锅中加少许水
另外配置一份酱料和切好的洋葱一起加入锅中
待鸡腿两面皆熟后倒入蜂蜜,涂抹均匀
西兰花和胡萝卜分别用清水煮熟切成小块,即可食用
将鸡腿盛在已装好米饭的碗中,摆放好西兰花和胡萝卜片,若觉得味道不够可把剩余酱汁倒入米饭中。
大功告成
鸡腿一定要做熟哦,里面带血丝就不好啦