健康版鲫鱼汤

健康版鲫鱼汤的做法
20人浏览0人收藏
收藏

健康版鲫鱼汤的做法说明

这是一款少油少盐,材料健康,营养丰富的鲫鱼汤哦~

健康版鲫鱼汤的食材和调料

一小把
4到5片
鲫鱼一条
少量
少量

健康版鲫鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.

    将鲫鱼处理干净,晾干

  2. 第2步.

    抹少许的盐在鱼身跟鱼肚子里

  3. 第3步.

    开火,锅里放少许油,依次铺上生姜跟小葱(小葱最好切断)

  4. 第4步.

    待油温热了,放入鲫鱼,炸至一面金黄再翻面(不能一开始就反复翻面,一面炸的时间稍微久一点再翻面)如果喜欢带一点蒜味的同学也可以拍两瓣蒜放进去

  5. 第5步.

    两面都煎炸好,加入热水,大火煮二十分钟(大火煮汤才能使奶白色哦)

  6. 第6步.

    调味,加少许盐,边尝边放~加好出锅,开动!

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页