三文鱼意面

三文鱼意面的做法
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三文鱼意面的食材和调料

意面
罗勒
松仁
橄榄油
三文鱼
柠檬

三文鱼意面的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼意面的做法步骤 第1步

    将罗勒叶、松仁、橄榄油、盐一起放入打碎机,打成酱

  2. 第2步.三文鱼意面的做法步骤 第2步

    加入蒜末、海盐、白葡萄酒炒酱汁

  3. 第3步.三文鱼意面的做法步骤 第3步

    加入意大利面与酱汁翻炒均匀

  4. 第4步.三文鱼意面的做法步骤 第4步

    煎三文鱼至8成熟

  5. 第5步.三文鱼意面的做法步骤 第5步

    将意面和酱拌匀,并将三文鱼放在上面,挤上柠檬汁,以小番茄点缀

小贴士

三文鱼中的欧米伽3可分解腹部脂肪,降低胆固醇,有利于减肥

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