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【瘦身美食:紫薯桂花粥】
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迦宓蓝
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【瘦身美食:紫薯桂花粥】的做法说明
瘦身美食。
【瘦身美食:紫薯桂花粥】的食材和调料
紫薯
100g
糙米
20g
紫米
20g
薏米
20g
红枣
几颗
糖
桂花
【瘦身美食:紫薯桂花粥】的做法步骤
第1步.
1.薏米、紫米洗净用凉水泡一晚。
第2步.
2.红枣去核,紫薯去皮切块。
第3步.
3.将紫米和薏米倒入砂锅,加水大火煮开。
第4步.
4.加大米、紫薯,开锅后关小火,至软烂加糖桂花和红枣,煮开2分钟即可。
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