【瘦身美食:紫薯桂花粥】

【瘦身美食:紫薯桂花粥】的做法
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【瘦身美食:紫薯桂花粥】的做法说明

瘦身美食。

【瘦身美食:紫薯桂花粥】的食材和调料

紫薯100g
糙米20g
紫米20g
薏米20g
红枣几颗
桂花

【瘦身美食:紫薯桂花粥】的做法步骤

  1. 第1步.

    1.薏米、紫米洗净用凉水泡一晚。

  2. 第2步.

    2.红枣去核,紫薯去皮切块。

  3. 第3步.

    3.将紫米和薏米倒入砂锅,加水大火煮开。

  4. 第4步.

    4.加大米、紫薯,开锅后关小火,至软烂加糖桂花和红枣,煮开2分钟即可。

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