美味茄条

美味茄条的做法
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美味茄条的做法说明

转载于红豆厨房
凉拌茄子,是夏日餐桌少不了的家常菜。
茄子有清热解毒,活血散瘀的功效,蒸着吃能最大限度的保持它的营养价值。

美味茄条的食材和调料

茄子500g
红椒50g
50g
2g
生抽10ml
10ml
香油10ml
1g

美味茄条的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子洗净少抹点盐放入蒸锅中蒸制。

  2. 第2步.

    大蒜,青红椒全部切末备用。

  3. 第3步.

    取一个小碗加入生抽。

  4. 第4步.

    在加入香醋。

  5. 第5步.

    加糖,和少许盐,鸡精。

  6. 第6步.

    搅拌均匀备用。

  7. 第7步.

    蒸好的茄子取出凉一凉。

  8. 第8步.

    用手撕成小条沥干水分备用。

  9. 第9步.

    炒锅加入香油烧热。

  10. 第10步.

    放入蒜末和青红椒末小火炸香。

  11. 第11步.

    在把调好的料汁倒入锅中。

  12. 第12步.

    出香味关火。

  13. 第13步.

    把炸好的料汁浇在茄子上即好。

小贴士

茄子蒸制的时间不用太长,10分钟就好,长了茄子口感不好吃。
如果喜欢吃辣的可以再加少许辣椒油,会更有味。

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