一、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品
二、能够保护肝脏，强化肝脏功能
三、防止动脉硬化
四、有效降低胆固醇含量
五、能够激活脑细胞，促进大脑内部活动
六、能够有效的预防缺铁性贫血
七、提供人体所必需的氨基酸
八、有助于人体的新陈代谢，尤其是成长期儿童食品的理想选择 九、保持人体正常水分标准
用平底锅把鸡蛋摊成蛋饼，甜瓜切成细条。（甜瓜就是绿色有竖条纹状的那种小香瓜，皮特别薄）
取三片面包片，分别在一面上涂上沙拉酱，备用
在两片面包片之间抹上厚厚的金枪鱼碎泥。上面放上一片切好的蛋饼，码上甜瓜条，然后再放一片面包片夹好。三层的金枪鱼甜瓜三明治就做好了。
金枪鱼三明治一直是我的最爱~一定要买泉水浸的哈，比油浸的好。这款三明治作为早餐，午饭，晚饭均可，热量低，还好吃..配上一杯酸奶或者豆浆都不错哟...