零油早餐

零油早餐的做法步骤

1. 第1步.

   馒头切片，薄些，不要裹鸡蛋，锅里不要放油，至今下去煎。那种热面包的东西也行，看口味。对了，没有刷锅底习惯的同学不要这么做，油烟反而大。

2. 第2步.

   白粥，其实神马粥都行。我习惯在白粥熬好之后，盖上盖子焖五分钟。

3. 第3步.

   木耳泡发直接吃，肚子不好的同学可以焯一下。

4. 第4步.

   黄瓜切片，去皮的都是娘娘腔。

5. 第5步.

   蘸料，海鲜酱油，wasabi，凉拌料，白醋，芝麻油。

6. 第6步.

   吃！