对于例假时间不准，另外例假肚子疼的女孩子，这款粥不仅从对身体的效果，和口感上来说都是非常值得推荐的~而且可以替代主食作为平补的单品~若是有男朋友的女孩子，男朋友为你煮上这样一锅温馨的粥，更是甜蜜无比~~
将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。
加入红糖搅拌均匀。
大火烧开，改为小火，煮1到2个小时。
1、红枣最好要去核哦，这样可以降低红枣本身的热气；2、为了避免枸杞煮烂，可以等关火前30分钟再放入枸杞。黄妈妈家的汤料馆也有配好的汤料包供大家选择~
