彩椒鲜蔬

彩椒鲜蔬的做法

10人浏览0人收藏起士小姐

彩椒鲜蔬的做法说明

虽然在减肥期间,但是营养绝对不可以缺失.这道炒鲜蔬只保留了蔬菜最原始的味道,但也不失美味.

彩椒鲜蔬的食材和调料

腊肠(台湾香肠即可)	一根
红、黄彩椒	各1/3个
鲜百合	一个
莲藕	10片左右
荷兰豆	若干
盐
鸡精	(可省略)
橄榄油

彩椒鲜蔬的做法步骤

第1步.
将所有鲜蔬洗净备用

第2步.
彩椒切小块,腊肠切片

第3步.
荷兰豆可先焯一下,但是我没有.那就要将腊肠和荷兰豆同时下放了少量橄榄油的锅.煸炒1分钟

第4步.
将彩椒与藕同时下锅,煸炒1分钟后放盐和鸡精.出锅前,将百合放入锅内煸炒30秒即可.

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