番茄丝瓜煮秋葵

番茄丝瓜煮秋葵的做法
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番茄丝瓜煮秋葵的做法说明

秋葵不是号称植物伟哥么....所以当然要多吃吃

第一次吃是在霓虹国,切小丁装冷盘,都是粘液,不好吃

后来很久没吃了

最近身边的菜场突然浪花翻腾般地冒出好多秋葵,妈妈好奇地买回来用番茄烩,哦呵呵呵这才是我——最——喜——欢的秋葵料理法

番茄丝瓜煮秋葵的食材和调料

番茄1个
丝瓜1根
鞭笋1根
秋葵10根左右
酱油和白砂适量

番茄丝瓜煮秋葵的做法步骤

  1. 第1步.番茄丝瓜煮秋葵的做法步骤 第1步

    番茄、丝瓜、秋葵和鞭笋洗洗干净切切好

  2. 第2步.番茄丝瓜煮秋葵的做法步骤 第2步

    鞭笋先焯一下水

  3. 第3步.番茄丝瓜煮秋葵的做法步骤 第3步

    不粘锅放一点油

  4. 第4步.番茄丝瓜煮秋葵的做法步骤 第4步

    先把秋葵和番茄放下去炒

  5. 第5步.番茄丝瓜煮秋葵的做法步骤 第5步

    加一点水,慢慢的番茄汁和秋葵的粘液就会跑出来形成汤汁

  6. 第6步.番茄丝瓜煮秋葵的做法步骤 第6步

    把丝瓜和鞭笋放下去

  7. 第7步.番茄丝瓜煮秋葵的做法步骤 第7步

    加一点水,加盖子,滚开就可以。最后加一点点酱油和白砂糖

小贴士

秋葵还是一切为二最恰当,这样汤汁才会从孔里跑进去,吃起来才会“piu”地喷出一腔酸甜的热血=,=

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