蒜末炒时蔬

蒜末炒时蔬的做法
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蒜末炒时蔬的做法说明

我喜欢买多点蔬菜,不过有时又一次吃不完,就把两三种时蔬大集合,用蒜末来炒,哇,味道实在清香呐呵呵O(∩_∩)O~

蒜末炒时蔬的食材和调料

粟米油
干木耳
油菜
天津白菜
味精
鱼露

蒜末炒时蔬的做法步骤

  1. 第1步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第1步

    食材:干货的木耳。

  2. 第2步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第2步

    食材:油菜和天津白菜。

  3. 第3步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第3步

    将天津白菜切丝。

  4. 第4步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第4步

    将油菜切丝。

  5. 第5步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第5步

    用清水浸泡木耳,捞起洗净,沥干,去蒂,切丝。

  6. 第6步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第6步

    热油锅,爆香蒜末。

  7. 第7步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第7步

    放入木耳丝,加入适量的冷开水煸炒至熟,捞起放入盘子里,待用。

  8. 第8步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第8步

    原锅热锅,旺火,放入时蔬。

  9. 第9步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第9步

    木耳丝回锅。

  10. 第10步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第10步

    炒匀。

  11. 第11步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第11步

    倒入适量的鱼露。

  12. 第12步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第12步

    放入适量的味精,煸炒至熟。

  13. 第13步.蒜末炒时蔬的做法步骤 第13步

    倒入适量的回锅油,炒匀即可关火。

小贴士

偶尔吃点味精还蛮不错哦,味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。

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