我總怕豆腐煮久了會破。先燙過的豆腐比較不容易破。而且也很入味,比我想象的入味多了~~
小锅放入300毫升水加入1茶匙盐烧开,转小火,放入整块豆腐,浸约5分钟捞起
葱和蒜切碎备用。另换一只锅,大火,放入油,将葱蒜爆香后
放入郫县豆瓣酱炒香,加入250毫升的水,煮开,撇去渣滓,调咸淡
将豆腐切块放入锅中,中火状态下略煮约10分钟后捞起豆腐入盘,再放入水淀粉勾芡汤汁,将汤汁淋在豆腐上即可。
長久以來都說豆蛋白好,我也只記得好好好。忘了具體有多好。其實豆腐也是補鈣佳品,女孩子要多吃!嘿嘿~