秋季养生粥
百合清洗后用开水焯烫捞出，红枣、莲子、枸杞、大米提前浸泡半小时
将所有材料放入砂锅中，大火煮开，小火煮一个小时
砂锅熬粥是最好喝的，半个小时就熟了，但是小火一个小时可以熬出米浆，跟快餐店里买的是不一样的。
