黑芝麻馒头

黑芝麻馒头的做法
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黑芝麻馒头的做法说明

黑芝麻含丰富的铁和维生素E,素食者和脑力劳动者要多多的吃黑芝麻。黑芝麻中含钙量很高的,而且容易被人体吸收。

黑芝麻馒头的食材和调料

炒熟的黑芝麻50克
面粉500克
全脂奶粉20克
细砂糖20克
310克
干酵母10ML(一勺)

黑芝麻馒头的做法步骤

  1. 第1步.黑芝麻馒头的做法步骤 第1步

    炒熟的黑芝麻称重,放入料理机。

  2. 第2步.黑芝麻馒头的做法步骤 第2步

    配方内的面粉,两大勺,多点比少点的好,防止打好的芝麻会沾在一起成一坨。

  3. 第3步.黑芝麻馒头的做法步骤 第3步

    打好的芝麻粉混合物倒入面粉盆中,加奶粉和细砂糖拌匀。

  4. 第4步.黑芝麻馒头的做法步骤 第4步

    干酵母用配方内的水化开。

  5. 第5步.黑芝麻馒头的做法步骤 第5步

    加入粉类中,和成柔软的面团,盖上湿布或者保鲜膜放到温暖的地方发酵。

  6. 第6步.黑芝麻馒头的做法步骤 第6步

    到面团膨胀到两倍左右,即可。

  7. 第7步.黑芝麻馒头的做法步骤 第7步

    发酵好的面团放到撒了干面粉的面案上,排气,揉圆,饧5分钟。

  8. 第8步.黑芝麻馒头的做法步骤 第8步

    取一份,搓成长条状。

  9. 第9步.黑芝麻馒头的做法步骤 第9步

    用刀切成小分。摆入蒸笼,饧15分钟。凉水上锅,水沸腾后中火蒸15分钟。 关火后焖10分钟再开锅盖。

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