少油版西红柿鸡蛋盖浇饭

少油版西红柿鸡蛋盖浇饭的做法
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少油版西红柿鸡蛋盖浇饭的做法说明

少油 健康

少油版西红柿鸡蛋盖浇饭的食材和调料

西红柿
鸡蛋
精可有可无
蒸好的白饭

少油版西红柿鸡蛋盖浇饭的做法步骤

  1. 第1步.少油版西红柿鸡蛋盖浇饭的做法步骤 第1步

    西红柿切片

  2. 第2步.

    葱切段

  3. 第3步.

    热锅冷油 放入葱段  爆香后 加入西红柿 翻炒

  4. 第4步.

    盖上锅盖 让番茄多出汁

  5. 第5步.

    差不多的时候打进鸡蛋 鸡蛋可以直接打在锅里 也可以打在碗里把鸡蛋里再加入点葱花 盐

  6. 第6步.

    放盐  稍停一分钟起锅

  7. 第7步.

    直接浇在米饭上就ok了

小贴士

先炒西红柿再放鸡蛋 这样用油量大大减少了

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