美极炒素

美极炒素的做法
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美极炒素的做法说明

素食小炒,极简料理,却是极其美味,其中的素肠还有“肉”味,哈哈~这道简单素食小炒包含了十字花科蔬菜,菌菇,和豆制品三种素食,营养实在齐全,料理起来又超省时~素食者可以常吃^_^

美极炒素的食材和调料

牛心菜(亦可用卷心菜心代替)一颗
蟹味菇一盒
素肠两小段
美极酱油(生抽亦可)
蚝油(严格素食可不用)
香菜

美极炒素的做法步骤

  1. 第1步.

    牛心菜切小或手撕亦可,蟹味菇去根洗净,素肠切小块

  2. 第2步.

    起油锅,姜丝爆香,下素肠,煎炒少许

  3. 第3步.

    放入牛心菜,翻炒

  4. 第4步.

    最后放入蟹味菇,一起翻炒

  5. 第5步.

    加入糖,美极或普通生抽酱油和蚝油调味(蚝油和生抽都含盐,完全不必额外加盐了)

  6. 第6步.

    稍翻炒后盖上锅盖片刻,即可撒上香菜出锅

小贴士

我用的是西式三层锅底锅,所以不用频繁翻炒,很方便快熟

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