素食小炒,极简料理,却是极其美味,其中的素肠还有“肉”味,哈哈~这道简单素食小炒包含了十字花科蔬菜,菌菇,和豆制品三种素食,营养实在齐全,料理起来又超省时~素食者可以常吃^_^
牛心菜切小或手撕亦可,蟹味菇去根洗净,素肠切小块
起油锅,姜丝爆香,下素肠,煎炒少许
放入牛心菜,翻炒
最后放入蟹味菇,一起翻炒
加入糖,美极或普通生抽酱油和蚝油调味(蚝油和生抽都含盐,完全不必额外加盐了)
稍翻炒后盖上锅盖片刻,即可撒上香菜出锅
我用的是西式三层锅底锅,所以不用频繁翻炒,很方便快熟