本日午餐：秋葵木耳炒肉片。
虽然蛮多人觉得秋葵那个黏糊糊的口感很怪（像纳豆那种）。
不过我可喜欢秋葵切块之后横截面出现的那颗星星了！
★而且秋葵卡路里很低、适合减肥哦！
不知道为啥母上一直管这个叫“黄秋葵”，它明明是绿色的嘛( ・´ｰ・｀)....
这个做法比较简单就是普通小炒而已~
秋葵切粒泡水。木耳切块泡好。
肉片放腌料腌制20分钟左右（米酒、花生油、生粉、生抽、盐、五香粉）
大火热油将锅子烧一下然后放肉片约炒15秒左右，起锅备用。
将秋葵、木耳下锅炒至秋葵颜色从浅绿变深为止，用盐和生抽调味。
肉片回锅继续炒约2、3分钟，放一点水后，勾芡。最后关火之后放些许芝麻油捞一下，上碟~
开吃！(｢･ω･)｢
其实就是简单的家庭小炒。
没啥特点的orz
【就是炒肉的时候需要掌握火候要不然肉就老了
【咦这一次不是主打秋葵么怎么变成肉了
【肉食动物嘛！╮(￣▽￣")╭
