核桃的营养价值都不用多说了，光是以形补形就知道它补哪里了啊，哈哈！
小小坚果益处多多，不管是生吃，还是当零嘴，煲汤，做点心，都非常美味有营养！
花生和核桃提前用清水泡软，并换水；
猪骨加姜片焯掉血水后用清水过净沥干；
蚝豉用清水洗一下即可，蜜枣也一样，备用；
玉米洗净切成适量大小的段备用；
胡萝卜去皮，切滚刀块备用；
煲中煮开水 ，水开后把以上备好的所有食材放入煲中，大火煮开约5-10分钟，然后转小火煲约2小时；（我用的电饭煲煲汤模式）
最后食用前加入少许盐调味即可！
桃外衣有一点苦涩，有些人不能接受，可以提前用温水泡一晚上，第二天把核桃衣剥掉再煲汤！