蛋炒韭菜苔

蛋炒韭菜苔的做法
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蛋炒韭菜苔的做法说明

如此平凡的韭菜苔多只搭配肉或蛋来食,想让它漂亮些,那就从颜色入手。绿的韭菜,红的胡萝卜,黄的鸡蛋,如此一搭,家常菜便会更加诱人。再放上白色的韭菜花点缀,成本只需一元多钱却又营养丰富滴鲜灵儿菜就诞生啦~~

蛋炒韭菜苔的食材和调料

韭菜苔180克
鸡蛋180克
胡萝卜60克
适量
适量
料酒1/8勺
白醋2滴
五香粉1/8勺
1/8勺

蛋炒韭菜苔的做法步骤

  1. 第1步.蛋炒韭菜苔的做法步骤 第1步

    将韭菜苔摘去花头,清洗干净,沥去水。

  2. 第2步.蛋炒韭菜苔的做法步骤 第2步

    切成段。

  3. 第3步.蛋炒韭菜苔的做法步骤 第3步

    胡萝卜洗净,去皮,切丝。

  4. 第4步.蛋炒韭菜苔的做法步骤 第4步

    将鸡蛋打入碗中,放入料酒、白醋、少许盐,用筷子始终向一个方向搅成蛋液。

  5. 第5步.蛋炒韭菜苔的做法步骤 第5步

    锅中倒入适量油,待油温升高后倒入蛋液,略凝后用铲子拨散,盛出备用。

  6. 第6步.蛋炒韭菜苔的做法步骤 第6步

    锅中再倒入适量油,待油温升高后放入五香粉,略炒出香味后放入胡萝卜翻炒。

  7. 第7步.蛋炒韭菜苔的做法步骤 第7步

    放入韭菜苔粗的部分,翻炒一会儿,再放入细的部分,放盐、鸡精,翻炒。

  8. 第8步.蛋炒韭菜苔的做法步骤 第8步

    放入鸡蛋,翻炒均匀后盛出即可。

小贴士

1、  韭菜苔炒时较易出水,所以洗净后要沥净水,炒时也要大火快炒保留更多的营养成分。
2、  韭菜苔本身有辛味,所以炝锅时无须放葱花,只放五香粉即可。
3、  先放粗的部分,炒软后再放细的部分,这样吃起来口感比较一致,避免一起放时有的老了有的嫩了。
4、  炒蛋时加入料酒是为了去腥,加白醋是为了更嫩,平时炒蛋时也可以用这样的方法。

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