买紫菜卷的时候看着磨具好玩，顺手买了个，家里正好有全麦的吐死，就早上做了个，配上早上磨好的豆浆，还是很不错的早餐选择···
先把胡萝卜青豆玉米粒焯水煮下，可以稍稍加些盐进去，增加点底味，然后沥干水分，装碗
午餐方腿香肠切丁，切得跟步骤1里的食材差不多大小，然后与上述步骤拌在一起
待碗里的食材凉一些，加入沙拉酱，撒入少许的黑胡椒粉，沙拉酱的依照自己口味来加
把拌好的食材，铺在面包上，不要铺的太厚，还要对照下磨具的大小看看铺的范围，放上第二片面包，压制成型
最后拿黄瓜稍微摆下盘就完成咯···
青豆那些的量的话，我都是差不多抓了两小把就行了，只做两个三明治够了··
最好是有杯喝喝的东西，家里有磨豆浆正好配，这样子营养更丰富，可惜的是鸡蛋昨天吃完了，不然料更加丰富···创意无限，按照自己喜好来就OK```
