看到低热两个字就会心动有没有(*￣▽￣)。把土豆换成热量低的南瓜 不放油直接煮 不容易吃肥又快手=www=
烧热水。切洋葱，菜花，胡萝卜滚刀块，南瓜去皮去瓤滚刀块。
水开了转小火，蔬菜都丢进去煮。
煮软了后放放咖喱块，加适量盐和胡椒粉调味。出锅。
菜花什么的完全就是因为刚好家里有就顺手丢进去了(～￣▽￣)～ 加别的什么菜都可以嘛
